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mardi 8 août 2017
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Crash - No pain, no gain

La rééducation continue tranquillement. Des problèmes apparaissent (douleurs a la l’articulation de la hanche gauche, douleurs au dos), dus à ma démarche , problèmes résolus au fur et à mesure par le kiné.

La force revient tout doucement, j’arrive à monter les escaliers sans les cannes, juste à me servir de la rampe pour aider ma cuisse gauche qui n’est pas encore au top ...

Depuis hier, j’ai changé ma manière de marcher : j’essaie de pousser sur la pointe des pieds quand je change de pied. En résumé, j’essaie d’utiliser mes mollets pour marcher. Ça parait con, mais la marche est un geste pas si simple.

Cette manière de faire aide à remuscler mes mollets. En plus, elle soulage les articulations de la hanche et des chevilles. Évidement, comme mes mollets sont encore très faibles, ça fait mal... Mais "no pain, no gain" ...

Avec les cannes, j’arrive à marcher beaucoup plus vite : à l’hôpital, sur le tapis de marche, j’étais à 1.5 - 2 km/h ... Maintenant, je remarche à 6-7 km/h. C’est fatigant, mais c’est de nouveau possible. Ça me redonne encore plus d’autonomie...

Toujours pas tenté de faire du vélo, faut vraiment que je me bouge ... ;-)

Prochains rendez vous : le 19/08, pour mon deuxième anniversaire : celui ou j’ai faillit y passer ... le 24/08, scanner pour voir ou en est la consolidation de ma 12éme dorsale et le 31/08 pour une visite à l’hopital




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